Общеразвивающие упражнения с обручем на физкультуре
30 октября 2022
Упражнения с обручем улучшают работу вестибулярного аппарата;тренируют сердечно – сосудистую и дыхательную системы.
Также развивают координацию движений,точность,быстроту,силу рук, увеличивают подвижность, быстроту, силу рук,подвижность суставов,способствуют формированию правильной осанки,создают массажный эффект.
Упражнения с обручем на различных частях тела способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, совершенствуют пространственную ориентировку.
Упражнения с обручем различного диаметра развивают не только крупные, но и мелкие мышцы, увеличивают подвижность в суставах пальцев и кистях, усиливают кровообращение. Они укрепляют мышцы, удерживающие позвоночник, и способствуют выработки хорошей осанки.
Фотографии
